男人越胖，丁丁越短？医生辟谣：其实是假象，但肥胖的确影响性欲
肥胖人群中性功能障碍的发生率明显高于正常人国外一项调查显示，男人每变胖5公斤，丁丁就会缩短0.78㎝。这个调查结果让不少体重超标的男性下面一紧，不过，缩短并不是指丁丁真的变短，而是“能用的部分”变短了。当人体越来越胖，腹部和大腿的脂肪堆积就会越来越厚，丁丁也会被“遮盖”起来，造成丁丁变短的假象。对于从小到大就肥胖的男人来说，由于睾酮水平低，丁丁更是发育不完全，又小又短，容易造成自卑心理。另外，由于肥胖的男性普遍睾酮水平低，再加上丁丁短小，无法完全插入，便会影响性欲。此外，肥胖还会增加慢性疾病发生的风险，如高血压、高血脂、糖尿病等，导致血液循环被阻碍，丁丁勃起就会受到影响，导致勃起功能障碍，降低性功能。再者，性生活需要消耗大量的体力，由于肥胖，体型过于笨重，肥胖的男性无法完成高难度动作，很难获得满足感。由此可见，肥胖的确会对男性性行为造成不利影响。BMI指数大于25，勃起功能障碍风险更大研究发现，79%患有勃起功能障碍的男性BMI（体重指数）＞25。BMI在25～30的范围内勃起功能障碍风险增加1.5倍，BMI在30以上勃起功能障碍的风险高达3倍。那么，男性如何计算自己的BMI指数呢？通常，BMI=体重（kg）/身高（m）²，人体正常的BMI指数范围是18-25。如，一位成年男性身高1.75m，体重56kg，那么其BMI指数=56÷1.75²，即约为18，属于正常范围。肥胖男性如何采取措施，提高性欲？对于男性来说，肥胖影响的不光是外貌，还会打击自信心，增加多种疾病的风险。一些肥胖的男性，会因为庞大的身躯找不到对象和工作，也会因为太过自卑，没有社交，没有朋友。总而言之，肥胖对生活的影响是方方面面的。所以，对于肥胖男性来说，应积极采取措施，恢复健康体重，也有利于增强性欲，提高性生活的质量。1. 饮食坚持科学合理进食的原则，限制脂肪、碳水化合物的摄入，保证食物的多样性，摄入充足的蛋白质、矿物质、维生素等人体所必需的营养物质。适当控制食量，少吃多餐，饮食要清淡，尽量选择蒸煮炖等烹饪方式。2. 运动合理运动，加快能量消耗，调节能量平衡。每天都要坚持做1～2次中等强度运动，每次运动持续时间至少1个小时。运动方式可以视个人情况而定，选择散步、快走、慢跑、游泳、爬山等中低强度的运动方式，量力而为，循序渐进。3. 心态调整要重视体重，但不要被体重束缚，造成消极的情绪，以免引起焦虑、抑郁等不良心理状态，反而会造成暴饮暴食，增加体重。积极调整心态，把减肥当成一件快乐的事情去做，也不要急于求成，企图一天两天就能使体重达标。4. 体位变更对于因为体型问题难以开展性生活的肥胖人士来说，可以通过调整体位的方式，提高性生活的质量。同时要和伴侣加强感情沟通，互相体谅和爱护，促进性生活的和谐。如今，世界卫生组织已经将肥胖定义为一种疾病，这意味着，肥胖不再是简单的体重超标问题，它对于个人的健康、生活都产生了不良影响。所以，养成健康的生活习惯，保持正常的体重，对于降低多种疾病的风险都具有重要意义。
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